RemajaRemaja dot Com
  • Contact
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • About
  • Jadi Penulis Remaja ?
  • hydraruzxpnew4af onion
RemajaRemaja dot Com
Reading now
manfaat kacang kedelai untuk tubuh kita

3 Manfaat Penting Kedelai Bagi Tubuh

Jun 14, 2014
vitamin c untuk tubuh kita

Manfaat Vitamin C Bagi Tubuh Kita

Jun 14, 2014
Jenis makanan yang menyehatkan kulit

Jenis Makanan Yang Bermanfaat Untuk Kesehatan Kulit

Jun 14, 2014
Dampak Kurang Tidur Bagi Tubuh Kita

Dampak Kurang Tidur Bagi Tubuh Kita

Dec 02, 2013
valentine ala jomblo

7 Tips Merayakan Hari Valentine 2017 Buat Jombloers

Oct 26, 2013

Puisi Untuk Wanita Di Dunia

Oct 23, 2013
tips sukses wawancara kerja

7 Tips Sukses Interview Atau Wawancara Kerja Terbaru

Load more

3 Manfaat Penting Kedelai Bagi Tubuh

Info Kesehatan By Remaja Remaja dot Com / 14 June 2014
next
Use ← → keys to navigate
  • A+ A-

3 Manfaat Penting Kedelai Bagi Tubuh – Kedelai adalah salah satu makanan yang terus mendapatkan perhatian karena banyaknya manfaat terhadap kesehatan. Penelitian telah menunjukkan kemampuan kedelai terhadap peningkatan kesehatan tulang dalam mengurangi gejala menopaus serta beberapa resiko penyakit lainnya.

manfaat kacang kedelai untuk tubuh kita

 

Terobosan ilmiah terbaru telah mengungkap manfaat kacang kedelai untuk kesehatan jantung, penurunan berat badan dan perawatan kulit.

1. Lunasin adalah nutrisi “ajaib” untuk jantung yang sehat.

Dengan mengkonsumsi 25 gram kedelai per hari sebagai bagian dari diet rendah lemak jenuh dan kolesterol dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Hal ini didasarkan pada temuan penelitian bahwa kedelai mengurangi LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida sambil meningkatkan HDL (kolesterol baik).

Lunasin pada kedelai bekerja menurunkan kolesterol dengan cara mengganggu produksi kolesterol di hati dan meningkatkan kemampan hati untuk membersihkan kolesterol LDL dari aliran darah.

2. Protein dan Peptida berperan besar terhadap penurunan berat badan.

Selama bertahun-tahun para pelaku diet telah mengandalkan kehandalan kedelai dalam membantu upaya penurunan berat badan. Masuk akal memang karena kedelai memiliki kandungan protein yang sangat tinggi dan serat yang membuat kenyang, dan juga rendah lemak. Dan studi lain juga menunjukkan bahwa kedelai juga memiliki efek pada mekanisme tubuh yaitu meningkatkan metabolisme. Dengan kata lain, kedelai meiliki dua paket dalam upaya penurunan berat badan yaitu dapat mengurangi asupan makanan dan juga dapat membantu pembakaran kalori.

3. Antioksidan meningkatkan elastisitas kulit.

Studi menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi kedelai dapat memberikan manfaat terhadap kulit. Sifat kedelai sebagai anti-inflamasi dan antioksidan dapat mengurangi kemerahan kulit karena jerawat dan paparan sinar matahari. Kedelai juga membantu menigkatkan sintesis kolagen dan elastisitas kulit. Bahkan kedelai juga meningkatkan kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembabannya. Produk-produk perawatan kulit yang mengandung kedelai dapat mengurangi kerutan, perubahan warna kulit dan juga peradangan kulit jika digunakan secara teratur.

Related

Tags: manfaat kacang kedelai untuk tubuh kita

Add comments Cancel reply

Artikel Terbaru

  • Puisi Khalil Gibran Terbaik Tahun 2023
  • Berapa banyak asuransi jiwa yang Kita butuhkan
  • Cara Mudah Menggunakan Linkedin
  • Tips Pembentukan Karakter Lebih Kuat
  • 8 Tips Dalam Meningkatkan Integritas Diri
  • Mengatasi Ponsel Yang Lemot Tanpa Aplikasi
  • Cara Mengajar Anak Dirumah Dengan Praktis
  • Beberapa Akses Penting Di Aplikasi Google Meet
  • Tips Mengisi Tinta Printer Anti Ribet
  • Cara Mudah Menyambungkan Printer Ke PC mu Tanpa KABEL!!





  • Contact
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • About
  • Jadi Penulis Remaja ?
Copyright © 2023 by RemajaRemaja dot Com.
Proudly powered by WordPress. Theme by DesignWall.